감기에 안좋은 음식 5가지

감기에 걸렸을때 면역력과 좋은 음식을 섭취해 주는 것이 좋아요.. 하지만 감기에 걸렸을때 도움이 되지 않는 음식도 있습니다. 감기에 걸렸다면 이 음식들은 피하는 것이 좋아요..

라임

감기약에는 기침을 억제하는 약이 포함 되어 있어요.. 라임에는 기침 억제 약물 덱스트로메토판이 제 역할을 하지 못하게 하는 졸음이 오거나 환청, 환영의 부작용이 있을 수 있답니다.

사탕, 초콜릿

당분이 많은 음식을 피해야 합니다. 우리 몸에 감기바이러스와 싸우는 백혈구를 약하게 만들고 백혈구가 약해지면 감기 바이러스는 우리를 괴롭히게 되요..

술

술을 마시면 술의 알콜 성분이 체내 염증을 일으켜 백혈구를 약화시키고 탈수 현상을 일으키는 것과 숙취로 감기 증상이 더 심해집니다. 

우유, 요구르트

유제품을 섭취하면 사람 몸 속의 점액을  더 진하게 만드는데 사람마다 다르지만 유제품을 먹고 가래가 더 많이 나오거나 자주 생기면 유제품을 피하세요.. 감기약을 먹고 있는 경우 유제품의 칼슘이 감기약이 체내에 흡수되는 것을 방해 합니다. 

커피

감기약과 복합 진통제에는 카페인이 들어가 있는 경우 커피와 궁합이 맞지 않고 카페인 음료를 함께 먹으면 카페인과잉으로 불면증, 현기증, 가슴 두근거림이 생길 수 있어요..